Mặt Nạ Làm Trắng Da Tự Nhiên

Mặt nạ làm trắng da ngoài thị trường có thể quá đắt so với túi tiền của bạn, hoặc có thể nó chứa những thành phần không phù hợp với làn da bạn. Đôi lúc đắp mặt nạ làm trắng da có thể giảm dầu nhờn, làm sáng da nhưng lại gây kích ứng cho da.

Chỉ với một số vật liệu có sẵn tại nhà, Lanopearl hướng dẫn bạn cách tự làm mặt nạ không những làm trắng sáng , mà còn giúp giảm dầu nhờn và sạch lỗ chân lông. Chỉ cần 1 chút thời gian chuẩn bị, bạn sẽ có một mặt nạ như ý như đi spa vậy.

mat-na-trang-da-tu-nhien

Thành phần:

–         1 quả dưa leo

–         1 bẹ nha đam

–         ½ trái chanh

–         1 muỗng mật ong

–         1 muổng sữa chua

–         ½ mặt nạ đất sét

Cách thực hiện:

Cắt quả dưa làm làm đôi, gọt vỏ và xắt thành lát mỏng. Rồi bỏ vào máy xay sinh tố. Thêm vào 2 khúc nha đam đã gọt sạch vỏ, + ½ muổng chanh + 1 muỗng mật ong + 1 muỗng sữa chua + 2 muổng mặt nạ thơm thảo dược. Tất cả trộn đều và xay nhuyễn. Sau đó đắp lên mặt khoảng từ 15-20 phút. Rửa lại sạch bằng nước ấm. 

mat-na-trang-da-tu-nhien-2

Ghi chú:

Dưa leo cung cấp Vitamin A, vitamin C và các chất chống ôxy hoá. Dưa leo có thành phần lột nhẹ, làm dịu da cháy nắng.

Aloe vera có chứa chất kháng khuẩn, muối khoáng, amino acids, và enzymes.

Chanh giúp làm trắng da và kháng nấm da, cung cấp nhiều vitamin C, giảm vết sẹo.

Mật ong có chất kháng khuẩn, mất độ hydrogen peroxide tự nhiên thấp và nhẹ trong mật ong giúp làm trắng da.

Sữa chua và yaour cung cấp nhiều protein và giúp tẩy sạch tế bào chết trên da.

Chất kaolin trong mặt nạ thơm thảo dược giúp hút chất nhờn trên da và kháng khuẩn tốt. 

Bí Quyết Dưỡng Da Khô

Da khô thường rất nhạy cảm và vào mùa đông, da có xu hướng tệ đi và vì thế nó đòi hỏi sự chăm sóc cẩn thận.

1. Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách

Giải pháp tốt nhất để chăm sóc da khô là tránh dùng các loại kem dưỡng và lotion thương mại có chứa khoáng chất dạng dầu và các sản phẩm gốc dầu khác.

Kem dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da khác có thành phần hypoallergenic tự nhiên sẽ là tốt nhất.

Mỗi sáng, sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ dầu dừa nguyên chất, dầu ca cao hay dầu hạt mỡ nguyên chất lên toàn bộ cơ thể. Chúng có chứa các chất dưỡng phẩm như tinh dầu, các vitamin thân thiện với da như vitamin A, C, D, E và protein.

Các loại kem dưỡng và lotion tự nhiên sẽ mang lại lợi ích tối đa cho da khô- giúp làm liền, thấm sâu và bảo vệ da khỏi sự lão hóa.

bi-quyet-duong-da-kho

2. Thêm các loại dầu thực vật trong bữa ăn

Nếu da toàn thân hay da đầu trở nên khô, ngứa, cách tốt nhất là tránh ăn uống không có chọn lựa.

Cung cấp cho da lớp dầu hạt mỡ hay dầu dừa vài lần mỗi ngày để ngừa mất nước và kích ứng da. Khô da cũng gần như bệnh eczema và các bệnh da khó chịu khác.

Một cách tích cực khác là thêm dầu thực vật, trứng, dầu dừa và cá nước sâu vào chế độ ăn.

3. Tránh vòi nước

Nếu da mặt bị khô, đừng rửa mặt dưới vòi nước chảy vì nước máy thường chứa florua và một số chất rắc rối khác. Thay vào đó, hãy dùng nước khoáng lạnh hay các viên đá hoặc tốt hơn cả là rửa mặt với các lotion, toner hay sữa rửa mặt không chứa cồn, được làm từ các thành phần tự nhiên.

Chúng sẽ làm sạch da khô mà không gây kích ứng, trong khi giúp cân bằng độ ẩm. Toner và sữa giúp lấy đi các chất bẩn và mỹ phẩm, làm sạch và thoáng các lỗ chân lông, giúp da khô trở nên sạch, mềm và ẩm hơn.

4. Dùng xà phòng chiết xuất lúa mạch

Nếu da của bạn khô và dễ ngứa thì hãy thử giảm thời gian dành cho tắm gội – một số chuyên gia da liễu thậm chí còn đề xuất chỉ nên dành không quá 3 phút tiếp xúc với nước.

Dùng loại xà phòng ít xút nhất và không được lạm dụng – chỉ dùng xà phòng 1 lần/ngày. Xà phòng bánh thường không được khuyến nghị dùng cho da khô. Thay vào đó, 1 lần/tuần hãy dùng xà phòng chiết xuất lúa mạch, vốn làm sạch da dịu nhẹ mà không gây kích ứng.

Sau khi tắm, đừng dùng khăn tắm lau da. Thay vào đó hãy vỗ nhẹ khăn tắm lên da. Dùng các chất dưỡng ẩm thoa lên da khi da vẫn còn ẩm và lưu ý đến đôi chân, vùng da vốn khô nhất.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Đơn Giản

Dưới đây là một số cách làm trắng da mặt rất đơn giản, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, nó không chiếm mất nhiều thời gian của bạn nhưng lại là những cách làm trắng da mặt rất hiệu quả và an toàn cho làn da.

1.Trước khi đi ngủ bạn nên dưỡng ẩm cho làn da bằng cách đắp vài lát dưa chuột mỏng lên da trong khoảng 10 phút hay dùng bông gòn thấm nước hoa hồng đắp mặt nạ khoảng 20 phút. Mỗi tuần 2-3 lần, sau một thời gian làn da của bạn sẽ mịn màng và trắng sáng hơn hẳn.

bi-quyet-lam-dep-da-don-gian

2. Nước là rất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày và hạn chế uống nước vào ban đêm. Ngoài ra, mỗi sáng thức dậy bạn nên uống 2 ly nước có pha thêm chút muối để làm sạch ruột và giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

cham-soc-da-cho-mua-dong-2

3. Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV, rất có hại cho làn da. Ngay cả khi trời mát, những tia UV này vẫn xuất hiện nhưng hầu như mọi người đều không cảm thấy tác hại của nó. Chính vì vậy, khi đi ra đường, kể cả trời mát bạn cũng nên thoa kem dưỡng, kem chống nắng và mang áo mũ đầy đủ để bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.

4. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy rửa sạch mặt, sau đó dùng bông gòn thấm Yakurt (một loại sữa lên men) rồi đắp lên mặt. Loại mặt nạ này có tác dụng xóa nếp nhăn và làm trắng da hiệu quả.

5. Bạn nên ăn nhiều hoa quả tươi, hạn chế ăn đồ chiên rán, thực phẩm nhiều mỡ, không hút thuốc và uống rượu bia để bảo đảm lượng nước dưỡng ẩm cho da và giúp làm sáng da. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hoa quả để đắp mặt nạ: dưa leo, cà chua, chuối,…đều có tác dụng làm trắng da.

bi-quyet-lam-dep-da-don-gian-2

6. Chắc bạn cũng biết sữa chua được coi là thần dược cho làn da. Bạn có thể ăn sữa chua hoặc dùng sữa chua để làm mặt nạ đắp đều có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng da và duy trì làn da mịn màng.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt

Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt. Rau quả tươi xay nhuyễn, khi làm mặt nạ sẽ trả lại cho làn da vài loại vi sinh vật có ích, mà ngày thường xà bông và các chất tẩy rửa đã làm suy thoái. Vì vậy mà sau đó làn da trở nên tươi tắn, bạn trở nên tự tin và yêu đời hơn.

Cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.

chuoi

Chuối chín

Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.

thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-dan-ong-4

Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.

Pho mát tươi

Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.

bi-quyet-lam-dep-da-mat

Các loại quả

Nghiền các loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt bạn, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.

Riêng đối với những ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.

Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi

Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được bạn phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 – 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.

Trước khi làm mặt nạ, bạn cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật. Cách này sẽ làm cho da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.

Chăm Sóc Da Cho Mùa Đông

Mùa đông lại về, thời tiết khô lạnh luôn khiến da phải thay đổi cấu trúc để chống chọi. Bởi thế mà da thường bị nứt nẻ, nhiều nếp nhăn hơn vì độ đàn hồi của da bị giảm đi. Để giúp bạn luôn giữ được làn da rạng ngời, tươi tắn, bạn nên chú ý một vài mẹo nhỏ dưới đây.

Tẩy tế bào chết

Không nên tẩy tế bào chết quá 2 lần/ tuần nhưng cũng không thể bỏ qua bước chăm sóc này. Lợi ích của tẩy da chết là làm sạch da từ sâu lỗ chân lông, lấy đi mọi bụi bẩn, tế bào già cỗi, kích thích tế bào mới phát triển để da luôn tươi tắn, mềm mại.

Các chuyên gia khuyên bạn, trước khi tẩy da chết hãy thử trên mu bàn tay để tránh dị ứng vì loại kem này vốn chứa nhiều chất tẩy. Bạn cũng nên dùng các mặt nạ tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: dưa chuột, chanh, dâu tây… vừa an toàn vừa cung cấp thêm vitamin cho da.

cham-soc-da-cho-mua-dong

Hạn chế chất kích thích

Những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia rượu, đồ uống có ga … làm hại da hơn bạn nghĩ. Chúng đều chứa chất gây nghiện làm hạn chế quá trình hấp thu vitamin của cơ thể đồng thời kích thích hệ bài tiết khiến thận, gan hoạt động tối đa làm cơ thể mất nước. Bạn sẽ thấy môi khô hơn, da khô hơn, nếp nhăn nhiều hơn khi thường xuyên dùng những món đồ này.

Uống nhiều nước

3/4 cơ thể chúng ta là nước, vì thế vai trò của nước quan trọng đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể, và làn da cũng vậy. Uống nhiều nước sẽ cung cấp độ ẩm từ bên trong cho da, giúp loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn rau xanh, uống nước ép trái cây…

cham-soc-da-cho-mua-dong-2

Tăng cường vitamin

Những loại vitamin cơ bản cho da hoạt động khỏe khoắn là: Vitamin C, E, các nhóm vitamin B. Vitamin E giúp da mịn màng, vitamin C hạn chế sự hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân của các sắc tố gây sạm da, nám, tàn nhang, đồi mồi). Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng này bằng cách uống viên vitamin tổng hợp, tích cực ăn trái cây, rau xanh.

cham-soc-da-cho-mua-dong-3

Dưỡng ẩm nhiều hơn

Một thói quen xấu là mùa đông chúng ta thường uống ít nước hơn mùa hè, không chỉ cơ thể bị thiếu nước mà da cũng trở nên khô hơn, kém màu mỡ. Những chị em có da khô sẽ xuất hiện những lớp tế bào chết bong tróc vùng má, trán, đầu mũi, nứt nẻ ở chân tay. Da nhờn đỡ hơn một chút nhưng lỗ chân lông sẽ to hơn vì lượng dầu tiết ra liên tục để giữ ẩm. Ngoài việc bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên thì việc uống nhiều nước cũng là một bước quan trọng mà nhiều chị em đã bỏ quên.

Làm Đẹp Da Mùa Hè

Những tia nắng mặt trời khiến da bạn bị tổn thương và xạm đen. Bạn đã biết cách dưỡng trắng làn da trong mùa hè này.

Dưỡng trắng da bằng mặt nạ

Đắp mặt nạ hai lần mỗi tuần là một bí quyết để duy trì các hiệu quả đã đạt được trong quá trình dưỡng trắng da. Ngoài ra, mặt nạ còn là cách dưỡng da tăng cường bằng cách bổ sung dưỡng chất phong phú với mức độ thẩm thấu cao vào da. Đắp mặt nạ sẽ giúp sinh nhiệt, làm nở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần nuôi dưỡng và làm trắng da.

lam-dep-da-mua-he

Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả như: mặt nạ sữa bò, mặt nạ ngọc trai, mặt nạ trứng gà,

Ghi nhớ công thức: Da trắng = Chống nắng + dưỡng trắng da

Nếu bạn chỉ chống nắng cho da mà không quan tâm đến việc dưỡng da (và ngược lại) thì quá trình dưỡng trắng da sẽ không thể đem lại hiệu quả như mong muốn.

Hầu hết các sản phẩm dưỡng trắng đều có chức năng ức chế quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, trong khi đó, melanin được sản sinh nhằm phục vụ chức năng bảo vệ làn da khỏi bị tác động của ánh nắng. Chính vì vậy, việc dưỡng trắng da và chống nắng cần được thực hiện đồng thời để có được hiệu quả toàn diện.

lam-dep-da-mua-he-2

Thoa kem chống nắng

Khi đi ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da sẽ bị tia tử ngoại (trong bức xạ mặt trời) làm tổn thương. Sự tổn thương này không những xảy ra ngay trong lúc đó mà còn kéo một thời gian dài, duy trì kích thích tạo ra những sắc tố màu đen ở da.

Khi hè đến, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần SPF/PA+ +. Đây là sản phẩm giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của cả tia UVA (nhờ thành phần PA) và UVB (nhờ thành phần SPF).

Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn phải bôi đều một lớp dày 2 mm, điều mà thực tế ít người thực hiện. Đó là chưa kể lớp kem dễ bị trôi đi do mồ hôi, va quệt… Do đó bạn nên bôi lại 2 tiếng một lần.

Làm Đẹp Da Toàn Thân

Khi cái nắng gay gắt của mùa hè không còn là nỗi ám ảnh với bạn thì đây chính là thời điểm thích hợp để thực hiện những liệu pháp tắm trắng tại gia đơn giản và hữu dụng.

Làn da trắng sáng mịn màng luôn là niềm mơ ước của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, những phương pháp làm trắng cấp tốc thường không đạt hiệu quả lâu dài và thậm chí còn có nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn một vài công thức tắm trắng da bằng các nguyên liệu từ tự nhiên an toàn và hiệu quả. Bạn có thể không thể thấy ngay hiệu quả sau một vài lần sử dụng đầu tiên nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ cảm nhận dần dần sự thay đổi của làn da.

lam-dep-da-toan-than

Hỗn hợp cam, cám gạo, mật ong

Thành phần:

– 3 muỗng canh cám gạo

– 2 muỗng canh mật ong

– 1/2 quả cam

Cách làm:

– Lấy 3 muỗng canh cám gạo, 2 muỗng canh mật ong, nửa quả cam trộn đều vào nhau. 

– Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da.

– Masage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cám gạo chứa nhiều vitamin nhóm B và cung cấp dưỡng chất cho da, đồng thời lấy đi những mảng da chết sần sùi, làm da sáng lên thấy rõ. Trong khi cam chứa một lượng lớn vitamin C và axit citric sẽ là chất tẩy trắng và se khít lỗ chân lông an toàn cho da bạn.

lam-dep-da-toan-than-2

Hỗn hợp dưa chuột, khoai tây và cà chua 

Thành phần:

– 1 quả dưa chuột

– 1 củ khoai tây

– 1 quả cà chua

Cách làm:

– Ép lấy nước 3 loại củ, quả trên.

– Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da.

– Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cà chua có tinh chống oxy hóa tuyệt vời và có hiệu quả trong việc loại bỏ các vết sẫm màu trên da. Dưa chuột và khoai tây làm giảm sự xuất hiện các nhược điểm của da, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

Những Sai Lầm Trong Chăm Sóc Da Mụn

Da mặt xuất hiện thêm những nốt mụn đáng ghét càng khiến nhiều người nóng lòng muốn loại bỏ.Và chính vì tâm lý sốt ruột ngày mà nhiều người dễ mắc phải một số sai lầm khiến da không được cải thiện mà còn làm cho chúng phát triển hơn. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp:

Lạm dụng sữa rửa mặtnhung-sai-lam-trong-cham-soc-da-mun

Nhiều người bị da dầu thường cho rằng, rửa mặt thường xuyên và sử dụng giấy thấm dầu có thể hạn chế được lượng dầu trên mặt. Điều đó đúng,  nhưng không phải là biện pháp da dầu và da mụn đúng cách. Việc quá lạm dụng các loại sữa rửa mặt sẽ khiến da mất lớp bảo vệ bên ngoài và yếu đi. Ngoài ra, rửa mặt và thấm dầu liên tục sẽ kích thích lỗ chân lông, khiến lượng dầu tiết ra càng nhiều, lỗ chân lông phình to khiến da mặt thô, dễ bắt bụi, dễ bị mụn hơn.

Dùng tay nặn mụn trứng cá

Đây là một thói quen rất khó sửa đối với những người bị mụn. Người bị mụn thường hay giải tỏa bức bối này bằng cách dùng tay nặn mụn trứng cá khỏi mặt. Và việc tự ý nặn mụn bằng tay dù có thể lấy đi được nhân mụn bên trong nhưng vô tình bạn sẻ tạo điều kiện cho những vi khuẩn từ móng tay có cơ hội tấn công làn dá đang bị tổn thương, gây viêm loét, mụn càng ngày càng lan sang các vùng da lân cận khiến tình trạng da xấu đi nhanh chóng. Ngay cả khi đã mất tiền khắc phục hậu quả, mụn cũng dễ để lại những vết thâm, sẹo lõm tồn tại lâu, khó mờ trên gương mặt.

Lạm dụng việc make-up che khuyết điểm

Da bị mụn hoặc sẹo lõm có thể nhờ make up để che khuyết điểm, giúp chị em đi học, đi làm vẫn luôn xinh xắn. Với những thanh che khuyết điểm và phấn nền hợp màu da, người ngoài khó có thể nhận ra tình trạng thật của làn da dưới lớp phấn trang điểm. Tuy nhiên, lạm dụng phương pháp tạm thời này, mụn không thể hết, sẹo không thể khỏi mà ngược lại những lỗ chân lông bị tắc, bị viêm do chất bã nhờn không được đào thải ra ngoài. Từ đó, lỗ chân lông ngày càng to ra, mở cửa cho mụn tiếp tục hoành hành. Chưa kể đến việc bạn sử dụng mỹ phẩm có thành phần kích ứng da, và lớp trang điểm không được làm sạch bởi các nước tẩy trang phù hợp, tác dụng sâu và an toàn cho da.

Chính vì vậy, việc trị mụn tận gốc và không lạm dụng make up là giải pháp cho sai lầm thường gặp này.

Chăm Sóc Da Mụn Với Chế Độ Ăn Hợp Lý

Nhiều người tin rằng thức ăn giàu chất béo là nguyên nhân gây mụn nhưng chưa có một minh chứng khoa học nào cho giả thuyết này. Tuy nhiên, bạn có thể nhận ra ngay mối liên quan giữa thực phẩm và các đốm mụn.

Dầu cá

Hãy ăn thật nhiều cá. Chất béo Omega 3 có trong cá không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn ngăn ngừa việc bùng phát các đốm mụn. Omega 3 có nhiều nhất trong cá hồi, cá tuyết hay cá ngừ.

cham-soc-da-mun-voi-che-do-an-hop-ly

Vitamin:

Sẽ rất khó để điều trị hết mụn mà không sử dụng đến một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B5. 
Vitamin A được chứng minh là cho những kết quả rất tốt trong quá trình điều trị mụn. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng với mục đích khác, chẳng hạn sử dụng vitamin A như là một một chất bổ dưỡng thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ. đồng thời cũng đừng quên ăn nhiều rau quả.

Đường

Mặc dù chưa có ai dám khẳng định 100% nhưng nhiều nhà dinh dưỡng học cho rằng thói quen dùng quá nhiều đường sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Chocolate, kẹo hay các đồ uống có chứa đường đều không tốt. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường mà bạn thường dùng hàng ngày.

cham-soc-da-mun-voi-che-do-an-hop-ly-2

Kẽm:

Trứng, ngũ cốc hay nấm đều là những nguồn thức ăn dồi dào có chứa kẽm. Kẽm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ miễn dịch “chiến đấu” với mụn một cách tự nhiên nhất và cũng hiệu quả nhất.

Hiện chưa có phương pháp nào giúp phòng mụn trứng cá hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn bằng cách:

cham-soc-da-mun-voi-che-do-an-hop-ly-3

– Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, rửa mặt nhẹ nhàng, không chà xát da quá mạnh và quá thường xuyên, tôn trọng cấu trúc da, không được chích lể.

– Giảm bớt căng thẳng tinh thần trong cuộc sống.

– Tránh làm việc gây đổ mồ hôi quá nhiều. Tắm và lau sạch cơ thể sau khi ra nhiều mồ hôi.

– Kiêng ăn các thức ăn ngọt – béo như chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng…

– Không thoa các loại mỹ phẩm lên da, nhất là dạng crème (kem), dạng dầu…

– Không dùng corticoide. 

– Tránh để táo bón

Việc điều trị mụn trứng cá đòi hỏi có sự phối hợp giữa thầy thuốc và bệnh nhân. Người bệnh phải kiên trì điều trị, tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và tình trạng nhạy cảm da mà chọn loại thuốc cho phù hợp. Sau đợt tấn công hết mụn, cần điều trị duy trì, nếu không mụn sẽ tái phát. Việc giữ vệ sinh da tốt và có chế độ ăn hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong điều trị.

Những Mẹo Chăm Sóc Sắc Đẹp Siêu Rẻ

Bạn vẫn thường học hỏi bí quyết làm đẹp của các ngôi sao lớn với mong muốn một ngày nào đó, mình cũng sẽ sở hữu một vẻ đẹp hoàn mỹ như vậy? Như thế sẽ là một thiếu sót lớn nếu bạn quên không tham khảo thêm các bí quyết đến từ những phụ nữ nổi tiếng trong lịch sử. Họ đều là những người quyền lực và các phương thuốc của người xưa đều rất hữu hiệu cho việc tô vẽ thêm vẻ duyên dáng. Hơn nữa, vì là những bí quyết cổ xưa nên tất cả đều có nguyên liệu tự nhiên và đơn giản. Nào, hãy cùng chúng tôi học hỏi nhé.

nhung-meo-cham-soc-sac-dep-sieu-re

Rong biển

Một vài truyền thuyết kể lại, nữ thần Aphrodite có làn da và mái tóc tuyệt đẹp là nhờ rong biển. Với nhiều người, ăn rong biển có thể là một cực hình nhưng bạn vẫn có thể cố gắng một chút bằng cách thêm một ít rong biển vào salad và súp miso. Nếu rong biển vẫn làm bạn khó chịu bởi hương vị của chúng mình thì hãy thử… tắm với rong biển xem sao. Tắm trong rong biển được làm ấm sẽ giúp giải độc cơ thể và mang tới một làn da khỏe đẹp. Hãy mua về một chút tảo bẹ hoặc rong biển, thả chúng vào nước tắm và chờ xem công dụng của chúng tới làn da của bạn nhé.

nhung-meo-cham-soc-sac-dep-sieu-re-2

Tắm thảo dược

Người cổ xưa thường dành nhiều thời gian và công sức khi chuẩn bị nước tắm, và đây là một trong những điểm sáng của kho tàng các bí quyết làm đẹp cổ đại. Tắm thảo dược là một thói quen yêu thích của nữ hoàng Marie Antoinette. Bà rất cầu kỳ vậy nên những thành phần của nước tắm này cũng hơi khó tìm một chút. Bạn cần phải chịu khó tìm đến các cửa hàng dành cho người nước ngoài và hỏi mua, khó khăn nhưng kết quả cực kỳ mỹ mạn. 2 thìa đầy lá húng tây ­dại khô, 2 thìa lá húng tây khô, 2 thìa lá kinh giới ngọt khô, 2 thìa lá nguyệt quế nghiền vụn và 1 ly muối biển nghiền mịn. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đun sôi trong 10 phút rồi để nguội hẳn mới cho vào nước tắm. 

Mặt nạ lòng trắng trứng

Tip làm đẹp cổ điển này vẫn cực kỳ được ưa chuộng vào thời hiện đại. Mặt nạ lòng trắng trứng mà nữ hoàng Elizabeth là một fan cuồng nhiệt được sử dụng rộng rãi với mục đích trị mụn, giảm tấy đỏ, viêm và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Tất cả những gì bạn cần làm là tách lòng đỏ và lòng trắng, thoa đều lòng trắng lên mặt và để trong khoảng 10′ trước khi rửa sạch bằng nước ấm.