Trà chanh không chỉ là món đồ uống có lợi cho sức khỏe, chống oxy hóa cho bạn mà trà chanh còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cùng xem các công dụng giảm cân cực hiệu quả từ một ly trà chanh mỗi ngày nhé.

1. Tác dụng giải độc hiệu quả

Trong quả chanh chứa nhiều Acid citric nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho thận, gan cực kì tốt. Từ đó cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giảm bớt cảm giác thèm ăn…Ngoài ra nó còn hạn chế tính a-xít trong ruột, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Acid này đóng vai trò giữ cho cơ thể vận hành một cách hợp lý, giảm triệu chứng đầy hơi, trào ngược và táo bón.

2. Tác dụng giảm stress của trà chanh

Vitamin C trong trà chanh giúp ngăn chặn cortisol, loại hormone gây stress. Cortisol chính là một trong những tác nhân gây béo bụng ở cả nam và nữ. Bởi lẽ stress khiến cho nhiều loại hormone được giải phóng, tạo cảm giác thèm ăn, đói nhanh chóng.

Nếu nữ giới bị stress hay căng thẳng kinh niên sẽ có xu hướng khiến vòng 2 ngày càng to hơn bình thường, khiến bạn bị béo bụng. Vitamin C luôn là giải pháp hoàn hảo để chống lại cortisol. Với những người bị stress nên uống trà chanh mỗi ngày để cải thiện tình trạng mệt mỏi, giảm căng thẳng hiệu quả. Chanh cũng có trong chế độ ăn uống tăng chiều cao hàng ngày để giúp thanh lọc cơ thể.

3. Hạn chế chuyển hóa chất béo

Chanh giúp cải thiện hiệu quả quá trình hấp thụ cachetin, chất ô-xy hóa có lợi từ trà xanh. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh giúp cơ thể tiếp thụ cachetin vào các mạch máu nhanh gấp 3 lần bình thường. Trong khi đó, acid citric còn giảm việc hấp thụ lượng đường vào trong máu, hạn chế lượng đường được chuyển hóa thành chất béo hấp thu vào cơ thể.

Đồng thời trà chanh còn giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư và bệnh xốp xương cực tốt.

4. Tiêu thụ calo trong cơ thể

Trà chanh không chứa kem béo và đường nên nó sẽ chứa ít calo hơn so với các loại đồ uống khác. Bạn có thể uống trà chanh mỗi ngày mà lại còn giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Gửi phản hồi