Vòng bụng lớn và chảy xệ là nỗi lo không chỉ của các chị em thừa cân mà còn của dân văn phòng phải ngồi bàn giấy cả ngày. Nhiều chị em đã tìm đến phương pháp giảm cân bằng uống thuốc, tuy nhiên theo nhiều khuyến cáo phương pháp này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Chỉ với 1 – 2 nguyên liệu cực kỳ đơn giản này, kết hợp cùng baking soda là các bạn không còn lo lắng về những ngấn mỡ thừa ở vòng eo nữa. Nào cùng bắt đầu nhé!

1.Baking soda với giấm táo

Baking soda là nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp. Tuy nhiên ít người biết nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả không kém một phương pháp giảm cân nổi tiếng nào, đặc biệt là trong việc kết hợp với công dụng đánh tan mỡ tuyệt vời của giấm táo nữ thì đây đúng là công thức hoàn hảo.

Chuẩn bị:

– 2 thìa giấm táo

– 1 cốc nước lọc

– 1/2 thìa cà phê baking soda.

Thực hiện:

Hòa tất cả các thành phần vào 1 ly thủy tinh, khuấy đều và uống vào buổi sáng trước khi ăn.

2.Baking soda với nước cốt chanh hoặc bưởi

Đây cũng là một công thức giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn nên áp dụng. Mẹo: Bạn có thể thay chanh bằng bưởi.

Chuẩn bị:

– 1 thìa cà phê baking soda

– 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

– 1/2 cốc nước lọc

Thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu vào ly, khuấy đều để hòa tan hoàn toàn. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng, lúc bụng đói, trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút là tốt nhất. Với cách này, bạn có thể thay nước cốt chanh bằng nước ép bưởi.

Ngoài những cách giảm mỡ với baking soda, bạn nên ăn những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ thừa cho thân thể thon gọn.

  1. Baking soda với dâu tây

Thức uống này vừa giúp giảm cân mà lại rất ngon miệng cho những bạn yêu thích dâu tây đấy!

Chuẩn bị:

– 2 bát nước

– 2 quả chanh

– 1 bát dâu tây

– 1/2 thìa cà phê baking soda

– 1 ít lá bạc hà

Thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, thêm ít đá tùy thích. Uống 2 ly mỗi ngày. Bạn có thể thêm 1 thìa bột quế vào ly sinh tố này để kích thích giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn. Đặc biệt, cách này không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà còn là thức uống giải khát tuyệt hảo.

 

 

Gửi phản hồi