Chắc chắn đã có rất nhiều chị em sử dụng gừng trong các bài thuốc giảm cân nhưng kết quả lại không được như mong muốn thậm chí là ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Dưới đây là những cách giảm cân với gừng vô cùng an toàn và hiệu quả chị em nào không thử phí cả đời nhé!

Gừng không chỉ là một loại gia vị giúp tăng thêm mùi vị cho món ăn mà nhờ tính nóng nên gừng còn có thể giúp đánh tan mỡ thừa một cách nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

1.Uống nước gừng mỗi ngày

Đây là cách giảm cân cực kì đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí nhưng hiệu quả đem lại, lại hết sức bất ngờ nên được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Chỉ cần đạp dập miếng gừng ra vừa phải sau đó đổ thêm 200ml nước nóng, thêm một thìa mật ong là bạn có ngay ly nước giảm cân “thần thánh” ,hơn nữa lại có tá dụng giải nhiệt trong mùa hè nóng nực.

2. Massage bụng với rượu gừng

Massage là cách giảm cân nhanh chóng mà lại an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng, thế nên được rất nhiều chị em chia sẻ và sử dụng rộng rãi. Rượu gừng khi thấm vào mỡ bụng có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mới nhanh hơn gấp 4 lần so với bình thường giúp rút ngắn quá trình giảm cân của bạn một cách đáng kể.

Cách làm: Chuẩn bị khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày. Kiên trì làm theo cách này đống mỡ thừa đáng ghét sẽ dần dần biến mất.

3. Ăn gừng ngâm giấm

Đây được xem là bài thuốc “thần thánh” trong cách giảm cân, nó không chỉ có hiệu quả nhanh mà còn hỗ trợ sức khỏe cho người sử dụng. Trong giấm chứa tới 16 loại axit hữa cơ và gần 20 loại axit amin, có khả năng thúc đẩy chất đường bài tiết, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Không chỉ làm tiêu hao đáng kể lượng chất béo trong co thể mà giấm còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi protein, đạt kết quả cao trong quá trình giảm cân.

Cách làm: Chuẩn bị gừng tươi, cắt lát mỏng rồi xếp vào chai thủy tinh sau đổ giấm gạo ngập mặt gừng. Để nơi thoáng mát hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần lấy hỗn hợp gừng ngâm giấm ăn 2-4 lát gừng vào mỗi buổi sáng. Đảm bảo sau 2 tuần bạn sẽ bất ngờ với kết quả.

4. Ăn sữa chua gừng

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh sữa chua không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Gừng và sữa chua kết hợp với nhau sẽ mang đến cho bạn một công thức đốt cháy mỡ bụng tuyệt vời mà lại còn tốt cho tiêu hóa. Với cách giảm cân này bạn chỉ cần cho thêm một ít gừng + mật ong vào hộp sữa chua ăn hàng ngày. Thực hiện cách giảm cân này bạn không những giảm cân hiệu quả mà còn sở hữu một làn da đẹp từ trong ra ngoài.

Chúc bạn thành công với công thức giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng nhé!

Gửi phản hồi