Phương Pháp Giảm Cân Thần Tốc Trong 3 Ngày Nhờ Thực Đơn Ăn Uống

Tình trạng thừa cân đã khiến bạn chán nản và mệt mỏi? Bạn muốn biến thân hình quá khổ của mình trở nên thon gọn một cách nhanh chóng? Vậy hãy thử áp dụng thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà sau đây nhé, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ và hài lòng với vòng eo con kiến của mình.

Thực đơn giảm cân ngày 1: 

Bữa sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Bữa trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Phương Pháp Giảm Cân Thần Tốc Trong 3 Ngày Nhờ Thực Đơn Ăn Uống

Một đĩa salad đầy đủ rau xanh và hoa quả sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc

Thực đơn giảm cân ngày 2: 

Bữa sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Bữa tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Phương Pháp Giảm Cân Thần Tốc Trong 3 Ngày Nhờ Thực Đơn Ăn Uống

Một cốc nước ép hoa quả tùy theo sở thích sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Thực đơn giảm cân ngày 3: 

Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Bữa tối: một bát canh.

Phương Pháp Giảm Cân Thần Tốc Trong 3 Ngày Nhờ Thực Đơn Ăn Uống

Bát canh chua vào buổi tối sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn bất ngờ

Cứ như vậy trong vòng 3 ngày liền bạn chỉ nên ăn rau (có thể ăn sống hoặc luộc tùy ý) kết hợp với hoa quả, nhưng chú ý là phương pháp này chỉ nên thực hiện mỗi tháng 1 lần là đủ. 

Thực đơn giảm cân nhanh nhất tại nhà trong 3 ngày này tuy giúp bạn lấy lại vóc dáng 1 cách nhanh chóng song không phải là cách giảm béo khoa học. Việc bạn duy trì thói quen này sẽ dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất trong cơ thể, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, có thể gây ra những bệnh liên quan đến tim mạch, tụt huyết áp,…Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với thuốc giảm cân để loại bỏ mỡ dư thừa nhanh chóng hơn, đồng thời lấy lại được vòng eo và cân nặng hiệu quả hơn. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *