Jennifer Lopez: Giấc ngủ ngon là ‘vũ khí’ mạnh nhất

Dù đã vào độ tuổi ngoại tứ tuần nhưng người đẹp Mỹ – Latin vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Bí mật của cô chính là giấc ngủ. Mỗi ngày cô dành ít nhất tám tiếng cho việc này.

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao

Một giấc ngủ ngon và chế độ làm sạch, dưỡng ẩm mỗi ngày giúp bạn gái có làn da khỏe mạnh. Vì thế, J.Lo thoa kem dưỡng ẩm cho da nhiều lần trong ngày, dùng vaseline làm chất tẩy trang. Các loại mỹ phẩm chứa protein được cô yêu thích vì có tác dụng giữ gìn sự trẻ trung.

Eva Longoria: Nước lọc, tập thể dục và luôn mỉm cười

Tiết lộ trên tạp chí Parade, ngôi sao phim Những bà nội trợ kiểu Mỹ cho biết bí quyết làm đẹp của cô gói gọn trong ba cụm từ: nước lọc, tập thể dục và cười.

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao-2

 

Eva nói: “Những bí quyết của tôi rất đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Đó là uống đủ ba lít nước mỗi ngày, luôn vui vẻ và tập thể dục đều đặn”. Theo nữ diễn viên 35 tuổi này, cơ thể chúng ta được vận hành bởi một hệ thống bao gồm tình cảm, cảm xúc và thể chất… Vì vậy, cần chăm sóc chu đáo và đồng bộ tất cả các thành phần.

Pamela Anderson: Không ăn thịt, ăn nhiều rau quả và ngũ cốc

Biểu tượng gợi cảm của Hollywood cho biết: “Tôi không ăn thịt từ nhiều năm nay và điều đó không khó khăn mấy để thực hiện”. Thay vào đó, Pamela ăn nhiều rau, hoa quả, các loại ngũ cốc và đậu nành hằng ngày.

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao-3

 

“Buổi sáng tôi ăn cháo yến mạch và hoa quả. Có thể dùng thêm một cốc sinh tố. Buổi trưa ăn bánh hambuger và salad rau. Bữa tối của tôi là mì Ý hoặc sushi”.

Gửi phản hồi